List<T>.Insert() / Count

using System.Collections.Generic;

// 指定したインデックスの位置に要素を挿入します。
リスト.Insert(int index, T item)

// コレクションのすべての要素を指定したインデックスの位置に挿入します。
リスト.InsertRange(int index, IEnumerable<T> collection)

// リストの現在の要素数を取得します。
リスト.Count

Program.cs

using System;
using System.Collections.Generic;

// List<string> を初期値付きで作成します。
List<string> ranking = new List<string> { "五条悟", "両面宿儺", "虎杖悠仁" };
Console.WriteLine($"要素数: {ranking.Count}"); // 要素数: 3

// Insert() でインデックス1の位置に挿入します。
ranking.Insert(1, "伏黒恵");
Console.WriteLine(string.Join(", ", ranking)); // 五条悟, 伏黒恵, 両面宿儺, 虎杖悠仁
Console.WriteLine($"要素数: {ranking.Count}"); // 要素数: 4

// 先頭に挿入します（インデックス 0）。
ranking.Insert(0, "釘崎野薔薇");
Console.WriteLine(string.Join(", ", ranking)); // 釘崎野薔薇, 五条悟, 伏黒恵, 両面宿儺, 虎杖悠仁

// InsertRange() で複数要素をまとめて挿入します。
List<int> numbers = new List<int> { 1, 5 };
numbers.InsertRange(1, new int[] { 2, 3, 4 }); // インデックス1に挿入します。
Console.WriteLine(string.Join(", ", numbers)); // 1, 2, 3, 4, 5

// Count を使った繰り返しの例です。
List<int> evens = new List<int>();
for (int i = 2; i <= 10; i += 2)
{
    evens.Add(i);
}
Console.WriteLine($"偶数の個数: {evens.Count}"); // 偶数の個数: 5

dotnet script list_insert_count.csx
要素数: 3
五条悟, 伏黒恵, 両面宿儺, 虎杖悠仁
要素数: 4
釘崎野薔薇, 五条悟, 伏黒恵, 両面宿儺, 虎杖悠仁
1, 2, 3, 4, 5
偶数の個数: 5

『Count』は配列の『Length』に相当するプロパティです。List<T> には Length プロパティはないため、配列と混同して Length を呼び出すとコンパイルエラーになります。リストの要素数は必ず Count を使ってください。

『Insert()』は指定位置以降の要素をシフトする必要があるため、リストが大きいほど処理コストが上がります。頻繁に先頭や途中への挿入が必要な場合は LinkedList<T> の使用も検討してください。

要素の検索や判定には『List<T>.Contains() / IndexOf()』を参照してください。